sog

Oki .Dzieki mikx sog

FightOrDie - sog :)

jest bardzo dobrze!! (sog) ale na pewno masz tyle w bicepsie po 5 miesiącach? jak ćwiczysz? jakie suple szamasz?

szok i sog

Emansan dzięki, sog poleciał. Szkoda, że Wand bardziej nie cisnął Bispinga było by wtedy ko. Włączał się 10 sec przed końcem szkoda że nie wcześniej, ale wygrana i tak cieszy. Zmieniony przez - sirpeter w dniu 2010-02-21 06:23:00

Plan po poprawie: NIe byłem pewien co do powtórzeń, zmieniłem te nogi, i barki i biceps. prosze o ponowną ocenę, sog leci za pomoc :) Poniedziałek- Klata+biceps Klata: 1. Wyciskanie na ławce płaskiej - 4x 12,10,8,6 2. Wyciskanie sztangielek na ławce skos +/- 4x 12,10, 8,6 3. Rozpiętki na ławce płaskiej/skos - 4x 12,10,10,10 Biceps: 1. Uginanie [...]

o to chodzi siłownia nie piaskownica , larytasow nie ma ale sie cwiczy:D sog

Sog musi być :)

mutan22t a za co ten sog?

dzięki Jax sog za info w takim razie nie kupuje tego będzie trzeba poszukać czystej yhi HCL a spalaczy z johi nie opłąca się kupować po 1. mało yohi ( nawet nie pisze ile !!! ) po 2. za dużo kasy kosztują jeśli bym chciał tyle yohi ile napisałem wcześniej ( np. lipo 6 ) opłąca się tylko kupić : - leviatana ( ale tego już nigdzie prawie w necie [...]

Mi się podoba, SOG

ładnie, super wygląda ta wąska dośc długa talia, sog

Stary, dla mnie jestes mistrzem, taka przemiana! Gratuluję, i to bardzo..oby inni brali z Ciebie przykład, i sog oczywiscie ! :)

roid rage sog - krótko i zwięźle , to co w takim razie ? Kreatyna + np novedex xt i bcaa i clen ?

Masa ewidentnie poszła ale 3kg na takim zestawie to moim zdaniem wstyd. Poprawę widać szczególnie pierwsza i druga fotka zaś na czwartej widać tłuszczyk i to porządny.Grunt że ty jesteś zadowolony i jest jakiś progres Osobiście mi się nie podoba. Sog jak najbardziej Zmieniony przez - Volferine w dniu 2010-02-21 12:46:45

Fajny traktor no i siłka oczywiście. Trenuj trenuj bracie. SOG leci

Gdybyś tą słomę z tyłu wypiepszyl to było by trochę tego miejsca i mógłbyś zaszaleć ale ogólnie podoba mi się a wyciąg najciekawszy. Rośnij! Sog.

Siłka jak marzenie... tylko rosnąć.. SOG :)

dziex SOG leci

Ok, dzięki za porady! Duchowy sog